2007年10月14日

腰回しダイエット4週間

腰回しダイエット4週間

4週間続いてます〜って大きな声で
言いたいのですが、実は今週も
きちっとやったのは1日くらい。

食事の支度をしてる合間に
右や左に腰を回していたくらいです。

で、ほぼ1ヶ月やった結果は
多分、多分ですよ。
ウエストマイナス1センチ
誤差かなって思ったのですが、
いつ測っても1センチ少ないです。
他は変化なし。

目標はあと5センチ。
だって、衣替えして出した数年前のパンツ
全部ウエストでアウトでした。

今週はちゃんとやりたい〜〜わーい(嬉しい顔)
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2007年09月27日

腰回しダイエット3

腰回しダイエット4


今日で腰回しダイエットを始めて
2週間が経過。
地味にやってます(笑)

数値的には測り方もあるのでしょうが、
ウエスト−1センチ。
でも、これって誤差の範囲に近いです。

それよりも、お腹回りって言うか
へそ回り、2センチくらい少ないような・・。
でも、いつもはいてるジーンズが
ゆるいって感覚はないのです。
これも誤差かな。

姿勢が幾分良くなったように感じます。
なので、ヒップ位置があがったような・・。

2週間なので、まだ、確定ではないですが、
ちょっとづつですが、変わってるように
感じます。
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2007年09月20日

腰回しダイエット3

腰回しダイエット3



今日で腰回しダイエットを始めて
1週間強が経過。

数値的に○センチマイナスって言えれば
いいけど、今の処、変化は全然なし
急激に変化が見えるダイエットでは
ないので、当たり前ですね。

ちょっと下腹あたりが硬く?なった
かなぁ。それと背筋が伸びたような感じです。

先が長いなぁ
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2007年09月12日

腰回しダイエット開始

腰回しダイエット1

ビリーズブートキャンプを2ヶ月続けてジーパンのサイズを3サイズ
ダウンしたメル友さんや1年間、週1でジムに
通って体重を5キロほど落とした友達
など、このごろちゃんとダイエットに
成功してる人が私の回りに増えてきました。
ちなみにこお2名、ともに食事制限はなし。

私も何かしなきゃって思いながら
過ごしてきました。
今までは洋服の上下、同じサイズか
もしくはボトムの方が小さかったのに
今じゃ・・・。

ひざに不安がある私は過激なエクササイズは
ちょっと無理。
で、TVで見たのがきっかけでこれなら
出来そうって思ったのが
こちら

1日5分の軽いエクササイズ。
早速、本を手に入れて始める事にしました。

なにぶん、意思が弱い私。
何処かに宣言しないと続きそうもないので
グログで経過をアップすれば
少しは続くかなぁって思いアップしました。

ただいまのウエストサイズは〜って言いたい
ところですが、恥ずかしいので
今日を0とします。

1回やった感じではなんとなく
わき腹にきてる感じがします・・。
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2006年10月13日

さつまいもの日〜焼酎など〜

さつまいもの日

女性の好きな食べ物として芋 たこ 南京
って言われますが、今日はその芋 
さつまいもの日です。
さつまいもは栗(九里)より(四里)うまい十三里(9+4=13)」の
「十三里」はさつまいものこと、で13日
そして、さつまいものシーズンであることから10月が 選ばれました。
制定は川越いも友の会。川越はさつまいもの産地で
あるのと、江戸から13里なんだそうです。
さつまいもはやせた土地でも育つことから、
江戸時代に青木昆陽が飢饉対策として普及させました。
青木昆陽の墓は東京 目黒不動尊にあり
毎年10月28日に甘薯(かんしょ)祭りがあります。
さつまいもって色々美味しい種類がありますが、
黄色系統では鳴門金時が1番でしょうか?
訳あり鳴門金時 2kg【無農薬栽培】 【送料無料】愛媛県中島町産
焼き芋が一番美味しい食べ方かなぁ?
左党の方が好きな芋は
やはりいも焼酎わーい(嬉しい顔)
赤兎馬はもう1年以上ランキングで
1位か2位に入る売れ行きですグッド(上向き矢印)
赤兎馬(せきとば) 芋焼酎25度1800ml
う〜、1度お味見してみたい
下の画像はいも焼酎ランキング10以内に
入っている銘柄えす。1度お試しを
鳴門金時もっと見るexclamation&question
芋焼酎もっと探すexclamation&question
紅芋仕込 薩摩 邑 1800ml本格芋焼酎 白金酒造 白金の露 黒(25度/1800ml:送料420円-沖縄離島除きます)石蔵 1800mlこんな企画は2度とできない?秋季特別企画「界・ないな一升瓶セット」が【全国送料無料】照葉樹林 1800ml
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